珍珠粉的食用方法有多種，可以根據個人喜好和需求選擇合適的服用方式。常見的服用方法包括：
直接含服。將珍珠粉倒在舌下，含4至5分鐘後，用溫水清潔口腔。
溫水吞服。將珍珠粉與溫水混合後吞服，每次約0.3至0.5克。
與牛奶或蜂蜜混合。將珍珠粉加入牛奶或蜂蜜中，攪拌均勻後飲用。
加入食物中。如糕點、麵包、餅乾、湯等，以增加營養價值。
製作珍珠茶。將珍珠粉與茶葉混合，用沸水沖泡。
服用時間建議選擇在早餐和臨睡前，以促進睡眠和肌膚健康。需要注意的是，珍珠粉的種類（如海水珍珠粉或淡水珍珠粉）可能影響其適用性和效果。此外，珍珠粉的用量應遵循產品指導或醫生建議，不同品牌的珍珠粉可能推薦不同的服用量。