理想流沙河的感悟主要集中在以下幾個方面：
人生困境中的堅守：
流沙河在艱難的二十年中，忍受著各種屈辱，但內心的堅守、知識的力量、知識分子的使命、理想和信念給了他活下去的勇氣。
愛讀書的習慣：
流沙河強調興趣是最好的老師，他自稱是職業的讀書家，認為閱讀是一種需要和興趣，而非功利主義。
理想的比喻：
理想被比喻為石、火、燈、路，以及珍珠鏈，這些比喻強調了理想的重要性，它不僅是引導我們前進的燈塔，也是我們面對困難時的精神支柱。
理想的犧牲與獲得：
理想既是一種獲得，也是一種犧牲。它可能帶來榮譽，但更多的是帶來被誤解的寂寥和歡笑里的酸辛。理想使忠厚者常遭不幸，使不幸者絕處逢生。平凡的人因有理想而偉大，有理想者就是一個「大寫的人」。
理想的堅持與追求：
即使理想被玷污或扒竊，也不應怨恨或哭泣。英雄失去理想會蛻變成庸人，庸人失去理想則會碌碌終生。因此，我們應該乘理想之馬，揮鞭從此啟程，路上春色正好，天上太陽正晴。
綜上所述，流沙河對理想的感悟深刻而全面，他通過自己的經歷和理想的重要性進行了闡述，鼓勵人們堅守理想，追求知識，勇敢面對生活中的困境和挑戰。