理解能力是指個人對事物或知識進行理解和認知的能力。
理解能力是學習的基礎，它有助於人們更好地理解新概念、新知識，從而提高學習效率。理解能力可以分為幾個層次：低級水平、中級水平和高級水平。低級水平的理解指的是能夠辨認和識別對象，並對其進行命名；中級水平的理解則涉及到對事物本質和內在聯繫的揭示，能夠理解概念、原理和法則的內涵；高級水平的理解是基於概念理解的進一步系統化和具體化，能夠重新建立或調整認知結構，實現知識的融會貫通。
理解能力不僅限於認知層面，還包括語言表達、文字理解、語義語境的把握等方面。理解能力對於建立良好的人際關係和有效的社互動動也非常重要。它幫助人們更好地理解他人，提高溝通效率，減少誤解。