琴·葛蕾是一位擁有多項超能力的變種人，具體能力包括：
心靈感應：能夠探測和閱讀他人的思想，與其他生物形成心靈聯繫，以及控制他人心靈來操縱身體機能。
心靈促動：可以操縱幾乎任何數量的心靈，使自己或他人飛行、移動、或操縱物體和其他生物。
念力移物：利用強大的心靈促動能力，能夠刺激分子來增加摩擦力、創造防護力場。
飛行：能夠憑空飛行，釋放鳳凰狀衝擊波，使死人復生。
製造力場：能夠製造出空間蟲洞來進行摺疊、折躍空間，甚至將木材轉化為金，把石頭轉化為水晶。
釋放火焰：能夠從超新星那樣巨大的來源吸收能量，甚至將她的物理型態轉換為純粹的能量並再次變回來。
吸取能量：可以看似無限量地產生任何形式的能量，也可以從超新星那樣巨大的來源吸收能量。
時間與空間操控：能夠操控時間軸，地往返、穿梭於任何時間、空間、維度、次元、宇宙，可以用精神連結整個單體宇宙、平行宇宙甚至多元宇宙中的生命從而操縱他/她/它們的生命和情感甚至心靈。
琴·葛蕾的能力在《X戰警》系列中得到了廣泛的展示，其中最著名的能力之一是「鳳凰之力」。鳳凰之力是原始宇宙的生命力量與情感力量，能夠瞬間摧毀和重建宇宙的任何部分。琴·葛蕾是附身時間最久最徹底的變種人之一，幾乎可以把她當成鳳凰本凰。