瑜伽磚是一種輔助工具，用於幫助調整和加深瑜伽體式，以下是幾種常見的瑜伽磚使用方法：
三角伸展式。將瑜伽磚放在右腳後側，有助於增加側腰的柔軟度。保持雙腿分開一條腿的距離，右腳向外打開90度，右手臂向下，手掌放在瑜伽磚上，左手臂向上，保持兩手臂在一條直線上。
站立前屈伸展式。將瑜伽磚放到身體前側，有助於加深前屈伸展。慢慢折髖向下，腹部貼向大腿。
騎馬式變式。跪立姿勢，將右腿向前伸直，瑜伽磚放在左大腿外側，有助於拉伸腿部。
鶴禪式變式。將瑜伽磚放在墊面上，與肩同寬，雙手放在磚上，有助於加深體式。
英雄式前屈。適合肩頸背部僵硬的情況。臀部坐在瑜伽磚上，雙手向前伸展。
下犬式。將瑜伽磚放在墊子後面，手推地，重心後移，雙腳向後走到瑜伽磚上，有助於調整手臂和軀幹的姿勢。
站立前屈的進階版本。可以隨意向上加磚。
三角式變體。幫助手臂延展側腰延展，同時雙手向內推瑜伽磚。
使用瑜伽磚時，重要的是要根據個人的柔韌性和力量來調整磚的位置和數量。初學者應謹慎使用，避免受傷。