瑞士球是什麼

一種可以充氣的球體

瑞士球，也被稱為健身球、平衡球或瑜伽球，是一種可以充氣的球體，由PVC材質製成，具有高度的彈性和耐用性。

瑞士球最初起源於瑞士，但實際上它是由義大利塑膠製造商Aquilino Cosani在1963年發明的，最初作為一種玩具，後來被物理治療師用於康復醫療，幫助那些神經肌肉受損的人恢復平衡和運動能力。隨著時間的發展，瑞士球逐漸被廣泛套用於健身、瑜伽等運動中，幫助鍛鍊核心肌群，提高平衡能力，並可用於執行各種高難度動作和空翻動作。