瓦倫達心態是一種心理學概念，描述了當人們過於關注事情的結果或後果，而非事情本身，可能導致的負面後果。
瓦倫達心態源自於一箇著名的美國高空走鋼絲表演者瓦倫達的故事，在一次重要的表演中，瓦倫達不幸失足身亡，他的妻子事後表示，瓦倫達在上場前非常擔心失敗，這與他以前只專注於走鋼絲這項活動本身的態度形成了鮮明對比。心理學家通過這個事件總結出了瓦倫達心態，即過分關注於成功或失敗的結果，而非專注於任務本身，可能會導致焦慮和失誤。
例如，在進行考試或表演等情境下，如果個體過於擔心結果，而不是集中精力完成任務，就可能因爲患得患失的心態而影響表現。相對地，如果能夠保持專心致志，不過分擔憂結果，可能會更有利於達到預期的目標。