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甜菜根怎麼做

甜菜根是一種營養豐富的蔬菜,可以用來製作多種美味的菜餚。下面是一些製作甜菜根的方法:

烤甜菜根。首先將甜菜根去皮洗淨,切成適當大小的塊或片。將切好的甜菜根放入容器內,加入適量的白糖和檸檬汁拌勻,以去除土味。然後加入香草精增加風味。將烤箱預熱至160度,在烤盤上鋪好油紙,將甜菜根整齊鋪滿烤盤,烤制50分鐘左右,直到甜菜兩面乾燥並且翹起來即可。

涼拌甜菜根。先將甜菜根洗淨去皮,切成絲或片。將甜菜根用水焯熟後瀝乾水分,放入冷水中冷卻。然後加入少許鹽和雞精調勻,再倒入白醋調勻。這份涼拌菜最好在冰櫃中冷藏一段時間後食用,以增強風味。

甜菜根蛋餅。首先將甜菜根去皮,切塊後加入適量水用調理機打成汁。使用甜菜根汁和麵粉攪拌成面煳。在鍋中抹一層薄油,放入面煳攤成圓形餅皮。待餅皮邊緣翹起後,打入雞蛋,翻炒至蛋熟即可。

甜菜根湯。首先準備1800毫升的水,將水煮沸後加入切好的甜菜根。然後加入番茄、芹菜、腰果等配料,煮沸後轉小火慢燉半小時。燉好後調味,再煮沸即可。

以上方法都能充分展現甜菜根的獨特風味和營養價值。