生物冰袋的使用方法主要包括以下步驟：
準備冰袋。確保生物冰袋沒有破損，如有破損則不可重複使用。
清洗冰袋。將冰袋清洗乾淨，注意動作幅度不要太大，以防刺破冰袋。
冷凍冰袋。將清洗乾淨的冰袋放入冰櫃冷凍室，輕輕壓平，以便凍出來的冰袋更平整。一般需要冷凍約12小時。
使用冰袋。冷凍好的冰袋可以作為食品、藥物等的冷凍介質使用。此外，生物冰袋也用於物理降溫、局部消腫、減輕充血和出血、限制炎症擴散、減輕疼痛等。使用時，可裹上毛巾放置於所需部位。
重複使用。使用過的生物冰袋，如果包裝未破裂，可以重新放入冰櫃冷凍層冷凍至少12小時後再次使用。
在使用過程中，需要注意的是，生物冰袋不可食用。另外，在使用醫用冰袋進行物理降溫或局部消腫時，應避免長時間連續使用，以免造成皮膚損傷。