生物能呼吸法

生物能呼吸法是一種深度的呼吸療法，它結合了多種方法，包括深度呼吸、有意識的情感表達、觸碰、身體移動、聲音療愈和靜心，旨在釋放累積在身體中的壓力和創傷。這種方法的核心理念是通過溫和且緩慢的方式，引導呼吸工作進入那些容易累積壓力或情緒的身體部位，從而避免過度刺激神經系統。

生物能呼吸法可以幫助能量更自由地流動，促進身體在細胞層次上的重組，支持脊椎放鬆，釋放長期儲存的壓力和創傷。這種方法不僅適用於個人自我療愈，也適用於專業治療環境中，幫助人們釋放深層的緊張和壓力，促進身體和心理的全面健康。