生物鐘，也稱爲生理鍾，是生物體內部的一種無形“時鐘”，實際上是指生物體生命活動的內在節律性。
這種節律性是由生物體內的時間結構序所決定的，並且與外界的自然節律（如晝夜變化、四季變化）相一致。生物鐘負責調節生物體的各種生理和行爲反應，如睡眠、清醒、飲食行爲等，這些反應通常遵循以24小時爲週期的節律。在人類和其他哺乳動物中，生物鐘主要由位於下丘腦的“視交叉上核”（SCN）控制，它與其他外周生物鐘（如皮膚毛囊、肝臟、腎臟等）共同作用，使生物體能適應環境變化。生物鐘的適應性是有一定限度的，當外界環境變化過大或過弱時，可能會導致生物鐘紊亂。