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生菜吃法大全

生菜是一種非常適合多種烹飪方法的蔬菜,下面是一些常見的生菜食譜:

蚝油蒜蓉生菜。將生菜洗淨後用鹽水泡半小時去農藥,瀝乾水分。燒開水後燙生菜,撈起後瀝去多餘水分。熱油鍋爆香蒜蓉後加入蚝油,將調好的醬汁淋在生菜上即可。

腐乳生菜。將生菜焯水後,鍋內放少許油,加入生菜、白腐乳、紅椒絲及調味料略炒即可。

生菜粥。大米泡半小時後煮成粥,加入生菜略煮2分鐘,可根據口味加調味品。

涼拌生菜。圓頭生菜洗淨切絲,加鹽、糖、醋、香油、蚝油拌勻即可。

蚝油剁椒生菜。圓生菜洗淨撕成片,炒鍋放油,油熱後放剁椒炒下,然後放蚝油、生抽、鹽、糖調好的汁水,最後放生菜翻炒幾下即可。

生菜絲雞蛋炒飯。將生菜葉切絲,起油鍋,下橄欖油、牛油、將雞蛋入鍋滑開,倒入剩飯中火不停翻炒,最後下生菜絲、鹽,炒至生菜絲斷青即可。

豆皮卷生菜。豆皮切長片,焯水後鋪上生菜和黃瓜胡蘿蔔絲捲起。

痲醬生菜。生菜切段,加入調好的芝痲醬、蒜末、花椒油等拌勻。

生菜沙拉。生菜撕成小塊,配以玉米粒、黃瓜、番茄等,拌入沙拉醬。

白灼生菜。水中加鹽和油,焯燙生菜後撈出,加入調味汁和蒜末拌勻。

以上都是美味的生菜食譜,可以根據個人口味和所需營養選擇合適的做法。