生辰八字，簡稱八字，是指一箇人出生時的干支歷日期；年月日時共四柱干支，每柱兩字，合共八個字。通過以下步驟可查看自己的生辰八字：
確定自己的出生年、月、日、時，並將其轉換爲農曆。可以通過萬年曆或在線轉換工具進行轉換。需要注意的是，時辰的地支是固定的，例如23點-1點爲子時，1點-3點爲丑時，以此類推。而時辰的天干則需要根據當日子時的天干進行推算，具體方法是：子時的天干是當日“日”的天干乘2減1再除以10的餘數。
根據天干地支的對應關係，將出生年、月、日、時的干支找出來。天干有十個，分別爲甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；地支有十二個，分別爲子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。例如，如果某人是公曆1990年10月17日16點出生，其農曆爲庚午年八月廿九申時，則八字的表述爲“庚午、丙戌、乙卯、甲申”。
將找出的干支按照年、月、日、時的順序排列起來，即爲該人的生辰八字。例如，上述示例中的生辰八字爲“庚午、丙戌、乙卯、甲申”。
此外，也可以通過各大算命網站輸入自己的出生時間，直接查詢生辰八字。但需要注意的是，這些網站的算法和準確性可能存在差異，因此僅供參考。
在瞭解了自己的生辰八字後，可以進一步探索八字所蘊含的命理信息，如五行屬性、吉凶禍福等。但需要注意的是，命理學並非科學，其預測結果僅供參考，不能作爲決策的唯一依據。