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生銅食品

生酮食品是指那些在飲食中模擬酮體生成的食物,通常用於生酮飲食。這種飲食方式旨在通過高脂肪、適量蛋白質和極低碳水化合物的攝入,迫使身體進入酮體狀態,從而作為一種減肥或治療某些疾病的方法。

生酮飲食的食物包括,雞蛋、各種肉類海鮮堅果種子、低碳水化合物的蔬菜,以及一些高脂肪乳製品。此外,還有一些低糖水果和蔬菜,如檸檬西梅黑莓藍莓等,也可以作為生酮飲食的一部分。

需要注意的是,生酮飲食需要嚴格的飲食控制和醫療監督,因為長期缺乏碳水化合物可能導致營養不均衡或其他健康問題。