使用蜂蜜做面膜具有多種益處。首先，蜂蜜可以補充皮膚水分，其糖類物質具有吸水性，能夠吸收空氣中的水分，減少皮膚中的水分蒸發，從而幫助保護皮膚，避免水分丟失。其次，蜂蜜含有維生素和微量元素等對皮膚細胞有益的成分，透皮吸收後能夠促進皮膚細胞的活力。此外，蜂蜜的粘稠質地能形成一層保護膜，防止水分蒸發，同時幫助皮膚吸收營養，促進新陳代謝，增強皮膚彈性，使皮膚更加光滑細膩。
蜂蜜還具有很強的抗氧化作用，其中的酚類、黃酮類化合物等可以有效清除自由基，保護皮膚細胞免受氧化損傷，幫助皮膚抵抗外界環境的侵害，延緩衰老。蜂蜜面膜也具有保濕效果，糖類物質的吸濕性能夠為皮膚提供充足的水分供給。
不過，使用蜂蜜面膜時也需注意不要過於頻繁或敷的時間過長，以免蜂蜜吸水使皮膚中的水分被吸出，導致臉部乾燥。蜂蜜面膜不及時清洗可能導致細菌滋生，有時也可能引起皮膚致敏或刺激。如果出現局部紅癢、不適，應立即停用。