甩棍的使用方法主要包括以下幾個方面：
甩出技巧。用手腕的力量或前臂帶動手揮出甩棍，利用慣性作用使棍子解鎖並伸展，同時注意周圍環境和物品，避免損壞。
握持方式。為提高爆發力，不要握持甩棍過低，握在中間或靠上部分更好。
攻擊技巧。包括甩擊、連擊、捅擊和杵擊，即閉鎖狀態下的甩出、連續擊打、鎖定後捅擊和用棍頭或尾蓋進行攻擊。
防禦技巧。例如，可以封擋對方的攻擊，然後用棍子頂住對方的手，或者用尖端壓住對方的身體，造成疼痛。
特殊情況下的使用。如果被抱住，可以用棍子的尖端壓住對方的軟肋，或者用棍子末端敲擊對方的背部。
使用甩棍時務必注意安全，避免造成不必要的傷害，同時要遵守相關法律法規。