田七的製作方法有多種，這裡提供幾種常見的做法：
涼拌田七。摘取田七的葉片，去除老葉和粗梗，清洗乾淨後，加入一勺鹽拌勻，讓葉片吸收鹽分，然後浸泡5分鐘。浸泡後再次沖洗乾淨，控乾水分。準備蒜末、紅椒絲、蚝油、味極鮮、白米醋和香油，將這些調料混合攪拌均勻後，加入田七和紅椒絲，拌勻即可。
炒田七。將田七葉子摘下，清洗後浸泡15分鐘，瀝乾水分。準備洋蔥絲和蒜粒，將鹽、生抽、蚝油、雞精和芝痲醬混合。將田七、洋蔥絲和蒜粒放入盆中，加入調料拌勻即可。
簡單拌田七。用開水焯田七，然後加入切碎的姜、蒜、鹽、醋、糖和香油，拌勻即可。
燉湯。將田七洗淨掰成小朵，與焯過水的木耳一起放入大碗中。準備蒜泥、芝痲醬、生抽、白糖、醋和鹽混合成料汁，倒入田七和木耳中，拌勻即可。
汽鍋雞。將土雞切塊焯水後放入汽鍋中，加入鹽、胡椒粉、雞精、蔥段、薑片和三七粉（田七粉碎後），蒸煮30至40分鐘，撈出蔥段和薑片，即可享用。
快手涼拌田七。將田七葉片焯水後放入涼水中拔涼，控乾水分後加入鹽、蚝油、香醋、味素、白糖拌勻，撒上白芝痲即可。
以上方法均可嘗試，根據個人口味和食材的可用性進行調整。