田格本的尺寸有多種標準，具體如下：
標準尺寸：125mm x 175mm。不同生產商可能會有細微差異，如130mm x 140mm或140mm x 150mm。
另一種說法是田字格的邊長為1cm，拼音格的高度為0.3cm。
還有說法提到田字格的邊長可能為1.4cm或1.6cm，拼音格的高度相應地為0.4cm或0.33cm。
根據使用感受，1.6cm邊長的田字格被認為是比較合適的尺寸。
綜上所述，田格本的尺寸並沒有一個固定的標準，而是根據不同需求和偏好有所不同。在選擇時，可以根據實際需要和使用感受來決定。