面對男友嫌棄你胖的問題，首先應該嘗試與他坦誠溝通。明確告訴他你的感受，如果他真的在乎你，他會做出改變。同時，學會處理自己的情緒也很重要，可以通過健康的方式如運動、與朋友傾訴來發洩情緒，而不是通過暴飲暴食。
如果溝通後發現他並不尊重你的感受，或者他的行為和言語持續讓你感到不舒服，那麼你可能需要考慮是否繼續這段關係。記住，沒有人比你自己更重要，你不應該為了挽留一段感情而犧牲自己的尊嚴和幸福。
如果男友是真心愛你，只是覺得你有點胖，那麼他可能會支持你的減肥努力，而不是選擇分手。但如果從他的行為和言語中感覺到他並不真心愛你，那麼你可能需要考慮同時選擇分手和減肥。
總之，你的幸福和自尊是最重要的，不應該為了取悅他人而犧牲這些。每個女孩都值得被一個好男孩珍惜，如果她不快樂，那麼離開可能是最好的選擇。