男生增加持久力可以通過多種方法實現，以下是一些有效的方法：
適度增加性生活頻率。這有助於積累性經驗，使陰莖逐漸適應陰道的刺激，減少早泄的發生。
保持健康的生活習慣。充足的睡眠和適度的體育活動對改善性功能有積極作用。
進行有針對性的鍛鍊。如慢跑、跳繩、游泳等有氧運動，以及重點鍛鍊腹肌、腰肌和臀肌。
補充足夠的蛋白質。優質蛋白質有助於肌肉生長和維護，對性能力有正面影響。
佩戴保險套。這不僅可以預防性疾病，還可以降低敏感度，延長性生活時間。
分散注意力和改變房事體位。這些方法可以幫助延緩射精時間。
適度節制性生活頻率。適當的禁慾也有助於提高持久力。
就醫治療。如果自我調節無效，應尋求醫生幫助，可能需要進行藥物治療或心理諮詢。
通過這些方法的結合，可以在很大程度上提高男性的性持久力。