番石榴營養成份表

番石榴是一種營養豐富的水果，每100克番石榴中大約含有以下營養成分：

熱量為41大卡。

含有1.1克蛋白質。

含有0.4克脂肪。

含有14.2克碳水化合物。

含有5.9克膳食纖維。

含有68毫克維生素C。

含有235毫克鉀。

含有3.3毫克鈉。

含有0.21毫克鋅。

含有0.11毫克錳。

含有0.2毫克鐵。

此外，番石榴還含有維生素A、維生素B族、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷等微量元素。這些營養成分使得番石榴成為一種對健康有益的食物。