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番茄仔

番茄仔是一種營養豐富的食物,具有多種健康益處。以下是關於番茄仔的詳細信息:

營養價值:

富含維生素C、水分、碳水化合物、胡蘿蔔素、蛋白質、檸檬酸、果酸、果膠、磷、鉀等營養物質。

維生素C有助於促進皮膚新陳代謝,改善肌膚狀態,幫助清除皮膚內的自由基和黑色素。

纖維素有助於促進腸胃蠕動,預防和改善便秘症狀。

健康益處:

增進食慾:番茄仔的味道酸甜,可刺激胃酸分泌,有助於補充營養消耗,提高機體免疫能力。

促進健康:有助於預防便秘,促進身體健康。

注意事項:

應避免攝入過多,以免增加腸胃負擔,干擾胃腸道正常功能。

對番茄仔過敏的人群應避免食用,以免出現過敏反應。

綜上所述,適量食用番茄仔對身體健康有益,但需注意不要過量,並考慮個人是否對番茄仔有過敏反應。