如果當兵時遭到欺負，可以採取的措施有向上級報告、法律途徑、內部投訴等。以下是詳細介紹：
向上級報告。如果遭遇欺負，首先應考慮向營連級領導或旅團級領導反映情況，他們有責任公正處理此類問題。
法律途徑。如果欺負行爲涉及民事侵權或刑事責任，可以通過法律途徑解決。例如，向人民法院起訴或向軍隊保衛部門報案。
內部投訴。根據內務條令和紀律條令，可以控告和申訴相關問題。如果對領導的處理不滿意，可以繼續向上級反映。
保持冷靜。在採取任何行動之前，保持冷靜並弄清事情的原委是非常重要的。
此外，如果感到生命安全受到威脅，應立即向信任的上級或同事求助。