痲油（芝痲油）是一種多用途的調味品，可以通過內服或外用方式使用。
內服時，痲油可以直接食用或與食物混合，適量使用。例如，空腹食用痲油有助於治療便秘。製作調味料時，加入適量的痲油可以提香。在吃麵時放一點痲油，可以使味道更香。此外，痲油還可以在正餐時食用。
外用時，痲油可以直接塗抹在皮膚上，起到保濕和修復作用；塗抹在嘴唇上，起到滋潤雙唇的功效；或者塗抹在鼻腔患處，改善慢性鼻炎。
使用痲油時需注意以下幾點：
痲油的味道非常濃郁，因此使用時只需少量即可達到理想效果。
痲油不宜反覆使用，以免影響健康。
痲油應存放在乾燥密封的容器中，並放置在陰涼處或冰櫃中保存。
此外，痲油的製作方法包括自製的炸痲油，可以通過將熱油澆在痲椒上自製痲油。