儘量散發出來 “發泄”的意思是儘量散發出來，通常指通過激烈的情緒表達來使情緒穩定。 “發泄”可以涉及各種方式，如狂笑、大叫、唱歌、跑步或滔滔不絕地說話，也可以指情緒、慾望的儘量散發。此外，“發泄”在中醫中指發汗宣泄。