盤發抓發的方法有多種，以下是一些常見的方法：
馬尾式。扎一束馬尾，將馬尾分成上下兩部分，上面頭髮往上折起來並用髮夾固定，下面的頭髮往下折起來，形成類似嘴唇的形狀。
丸子頭式。將頭髮分成三個部分，分別紮成馬尾，然後將這三個馬尾集中在一起，用皮筋紮緊，從每個馬尾中取出一小部分頭髮夾住，將剩下的馬尾繞到馬尾上並用髮夾固定。
扭轉髮式。將頭髮紮成馬尾後，順時針擰幾圈，使用發抓將其固定，多餘的發尾部分可以塞進發抓中。
半扎式。將耳朵以上的頭髮紮成半丸子，然後將餘下的頭髮繞過丸子向上交叉並用髮夾固定。
盤髮式。將頭髮扭成一股後順時針方向盤起，最後用髮夾固定。
每種方法都有其獨特的美感和適用場合，可以根據個人喜好和場合需要選擇合適的盤發方式。