白天爬泰山的攻略如下：
交通與起點。從泰安高鐵站出發，可以乘坐景區旅遊專線到天外村（5元），這裡有三條主要的進山路線：天外村、紅門、桃花峪。
登山路線。從天外村出發，可以乘坐景區大巴到中天門（150元，包含門票），然後步行到南天門，大約需要2小時。南天門到玉皇頂一段相對平緩，可以欣賞美麗的風景。如果不想走完全程，可以選擇在天外村乘坐大巴到中天門，然後步行到南天門，或者選擇其他方式下山。
裝備與準備。穿著應以舒適為主，建議穿舒適的登山鞋。帶上足夠的水和零食，因為山上的食物和水較貴。山頂較冷，可以帶上外套。
注意事項。根據天氣預報做好防曬或保暖措施。不要在登山過程中過度勞累，保持適當的休息。遇到困難或緊急情況，及時聯繫工作人員或報警求助。
景點推薦。南天門附近的碧霞祠、玉皇頂都是值得一游的景點。在山頂還可以看到美麗的日出和日落。
預算。提前規劃好預算，包括交通費、門票、餐飲等。
以上是白天爬泰山的基本攻略，可以根據個人情況和偏好進行調整。