白水洋自助游攻略包括以下幾個方面：
出行準備。需要攜帶換洗衣物、拖鞋、身份證、學生證、防曬霜、水槍、防水袋等。
交通方式。可以選擇自駕游，或者從屏南汽車站乘坐公交前往白水洋·鴛鴦溪景區。
主要遊玩點。
淺水廣場。這裡有天然岩石河床，水流緩慢，河水清澈，可以進行戲水活動。
漂流。雖然不是傳統意義上的漂流，但可以在橡皮艇上體驗浪花帶來的激情。
衝浪。有近百米長的天然滑道，可以體驗自由衝浪。
百丈漈瀑布。這是一個人間仙境，可以在瀑布前感受其壯美。
鴛鴦溪。這是一個被譽為「愛侶聖地」的峽谷，有豐富的自然景觀。
拓展基地。提供攀岩、漂流、高空索道等戶外拓展項目。
美食推薦。可以品嘗到地道的農家菜，如土雞、土鴨、竹筍等，以及福建各地的特色小吃。
此外，在出行前根據當地氣候準備應時衣物用品，提前檢查身體，自備藥品，根據個人體質參加適合的項目。