盤玉的好處主要包括以下幾點：
促進身體健康：盤玉有助於排出體內的毒素，玉石中所含的微量元素能被人體吸收，從而起到祛病養生的效果。同時，玉石具有舒緩作用，可以促進睡眠，減輕疼痛和炎症，提高免疫力。
養顏作用：盤玉還可以起到養顏的作用，使皮膚更加光滑、細膩。
按摩作用：翡翠手把件有一些凸出或渾圓的稜角，在人的手裡把玩時能明顯地與手直接接觸，可起到按摩穴位的功效。
舒緩壓力：佩戴玉石手串或者盤玩玉石可以緩解壓力和焦慮，讓人感到放鬆和平靜。
提升專注力和創造力：玉石可以幫助我們減輕心理壓力，提高清晰度和思考能力，從而有助於提高專注力和創造力。
陶冶情操和修身養性：盤玉可以陶冶情操，還可修身養性，是玉石文化更深層次的一種體現，能給人帶來難以言喻的樂趣。
增加玉石的價值：通過盤玩，玉石的質地和顏色可能會發生改變，甚至可能使色澤晦暗的玉石煥然一新，從而增加其價值。同時，對於投資者或收藏家來說，盤玩玉石也可以幫助他們更好地了解玉石，使得投資和收藏更加成功。
增進對玉石文化的了解：手上盤玩玉石是一種獨特、藝術的表達方式。深入了解玉石背後的含義和文化，會讓玉石在心中具有更深的內涵和價值。手上盤玩玉石，可以增進對玉石文化的了解，從而豐富自己的人文素養。