《真·女神轉生if》的攻略主要包括以下幾個部分：
地圖攻略。遊戲開始時，無論選擇哪條路線，都是從學校開始。學校內的主要裝備和武器可以在一樓的活動室和商店找到。電腦教室有存檔點，保健室有治療點，但只能治療人類和同伴。體育館前的走廊是練級和賺取資源的好地方。學校三樓有前往封印之間的入口。
封印之間的攻略。封印之間包含各個魔界的入口，玩家需按順序逐一攻略。初始位置在B1F，1F的城鎮區域安全，建議將仲魔收起來。傲慢界是第一個需要攻略的魔界，相對簡單。飽食界更複雜，有賭場和其他地形，存檔點在大月老師的實驗室。歐卡斯體內有單行門和陷阱地形，注意異常狀態。
角色狀態的管理。注意角色的生命值(HP)、法力值(MP)和狀態(ST)。避免角色陷入異常狀態，如中毒或詛咒，需要及時治療。關注經驗值(EXP)和記憶體(Memory)，管理隊伍的屬性平衡，避免偏向某一陣營。
戰鬥和魔法攻略。注意武器的攻擊力和命中，防禦力，迴避率，以及魔法的威力和效果。準備解除異常狀態的藥物，並帶上能施放異常狀態魔法的仲魔。
以上是《真·女神轉生if》的一些基本攻略，遊戲中還有很多細節和策略需要根據實際情況調整。