眼罩的正確使用方法主要包括以下幾個步驟：
清洗雙手和眼部肌膚，確保乾淨衛生。
取出眼罩，根據眼罩的類型（如一次性蒸汽眼罩、可調節式眼罩等）按照說明書正確展開和調整。
輕輕放置眼罩於眼部，確保完全覆蓋眼睛和眼周皮膚，根據需要調整位置和緊度，大多數眼罩都有可調節的扣子，可以根據舒適度來調整，確保緊密貼合眼睛。
靜坐片刻，閉上眼睛，享受寧靜的時光。使用時間一般為15至20分鐘，不宜過長，以免造成眼部不適。
使用後，清洗眼罩，並保證晾乾後使用。建議每周清洗一次，選擇清潔劑加水進行清洗。
此外，要注意選擇適合自己需求的眼罩類型，如一次性蒸汽眼罩、可調節式眼罩等，以及注意產品的材質和舒適度。在特定情況下，如旅行或需要禁止光線時使用眼罩效果更佳。