眼罩的綁法取決於其類型和用途。以下是幾種常見的眼罩綁法：
醫用眼罩：
單眼罩佩戴方式簡單，將眼罩布料對準眼睛後，調節鬆緊帶至感覺舒適，然後繞過頭部綁在頭上即可。或者用一隻手將醫用眼罩放置在眼部，鼻樑貼合處要儘量密閉緊貼，再用另一隻手繞過頭頂戴好。
另一種方法是，將眼罩穿線固定在雙耳，鬆緊適當，也可以使用膠布固定紗墊於前額向顴部，平行粘貼。
紗布塊包紮法：
手術後或眼外傷時，使用消毒眼墊（6.5×5.5cm,8層），眼罩穿線固定在雙耳，鬆緊適當，也可以用膠布固定紗墊於前額向顴部，平行粘貼。
繃帶包紮法：
單眼繃帶包紮法適用於患眼塗上眼膏後，閉合雙眼，敷上眼墊，繃帶起端指向患眼，向健側前額固定兩圈，過後枕部後方、過患側耳下繞行患眼，如此纏繞數次後，將繃帶再繞頭1-2圈，固定繃帶末端。
雙眼繃帶包紮法用於防止一眼運動時影響另一術眼跟隨運動，將雙眼包紮以便安靜休息。眼外加壓繃帶包紮，施加一定壓力可更好地固定眼瞼，防止術後出血、水腫。
以上方法均需根據具體情況和需求進行調整。