配戴眼鏡的步驟包括：
確定正確的度數。在購買眼鏡前，應進行專業的眼部檢查，以確定準確的度數，特別是對於近視患者，確保度數準確性對於視力改善至關重要。
選擇合適的鏡片。根據個人需求，可以選擇具有抗藍光、防紫外線等功能的鏡片，以保護眼睛免受損害。
清潔雙手。在佩戴眼鏡前，應使用肥皂和溫水徹底清潔雙手，以避免將細菌或灰塵帶到眼睛。
調整鏡腿位置。佩戴時，輕輕調整鏡腿的位置，使眼鏡與眼睛貼合度更好，鏡腿不應過緊或過鬆。
調整鼻託。對於帶有可調節鼻託的眼鏡架，可以根據個人需求調整鼻託，使其與鼻子接觸面積均勻，減少壓迫感。
檢查視線和穩定性。佩戴眼鏡後，檢查視線是否暢通無阻，並嘗試低頭、搖頭、蹲下等動作，以測試眼鏡的穩定性。
定期更換眼鏡。長期佩戴眼鏡後會出現磨損，應及時更換，特別是隱形眼鏡，建議每三個月更換一次。
避免高溫環境。不要將眼鏡放在高溫物體旁，因爲高溫可能導致眼鏡變形和損壞鏡片的光學功能。
此外，對於隱形眼鏡佩戴者，還需要注意以下幾點：
清潔雙手。配戴和除下鏡片前應徹底清潔雙手。
清潔鏡片。使用適當的清潔劑和方法清潔鏡片，以去除灰塵或毛絮。
判斷鏡片正反面。確保鏡片正面朝上，以正確佩戴。
佩戴和卸下鏡片。佩戴時，輕輕將鏡片附着於角膜，卸下時，用手指輕輕按住鏡片下緣兩側後慢慢取出。
保持手指乾燥。在戴鏡過程中，保持手指乾燥，避免鏡片粘連。
定期檢查和保養。定期檢查鏡片是否有磨損或損壞，並根據需要更換或保養。