硬拉時背部不挺直的問題通常由以下原因造成：
柔韌性差。特別是後側肌肉緊張，導致在抓握槓鈴時只能彎腰去抓，從而影響背部挺直。
核心力量不足。包括腹部和背部肌肉，這些肌肉有助於保持脊柱穩定和挺直。
髖關節主導動作不明確。屁股向後推的幅度不夠，導致動作主要依賴背部力量，增加了背部負擔。
背部肌群沒有持續收緊。特別是肩胛骨周邊的穩定肌群，如背闊肌，沒有在過程中持續用力。
針對這些問題，可以採取以下措施進行糾正：
提高柔韌性。通過松解後側肌肉，增加其延展性和柔韌性。
強化核心力量。包括腹部和背部肌肉，以提高脊柱穩定性。
明確髖關節主導動作。在硬拉時，應主要依賴臀部和大腿部的肌群發力，而不是背部。
保持背部肌群持續收緊。特別是在提起槓鈴的過程中，保持背部肌肉緊張有助於維持背部的挺直。
此外，注意槓鈴的位置和硬拉時的動作控制也很重要，如確保槓鈴位置適當，避免過於靠前或靠後，以及在硬拉過程中保持控制，避免快速而猛烈的動作。