停保社保的方法取決於您的具體情況。如果您是因為離職需要停保，則可以參考以下信息：
單位辦理。在離職時，應確保單位已將包括《個人與單位解除勞動契約證明》、養老保險手冊、《單位職工養老保險繳納增減人員登記表》等資料交給當地社保中心，完成社保減員手續。
個人辦理。在單位完成相關手續後，您可以攜帶身份證和原參保手續，前往參保地的社保局服務大廳，申請將個人社保賬戶封存或暫停個人養老保險和醫療保險自繳費，如果是在外地重新參保，可以在新參保地開立社保賬戶後，辦理社保轉移手續。
此外，您還可以通過網上服務進行操作。比如登錄所在城市的勞動保障網或社會保險業務網站，進行社保申報和停保操作，您也可以撥打全國社保機構熱線12333進行諮詢，以獲取最權威的信息。