社保退款的流程通常包括以下幾個步驟：
準備相關材料。需要準備身份證、社保卡、工資單、社保繳費記錄等證明材料，以證明社保被錯誤地或重複地繳納。
填寫申請表。到當地的社保機構或官方網站上下載並填寫退款申請表。
提交申請。將填寫好的申請表和相關證明材料提交到當地的社保機構。
等待審核。社保機構在接到申請後，會進行審核。如果審核通過，社保費用會被退還到指定賬戶。
具體步驟可能因地區而有所不同。在一些地區，可能需要先到地稅辦稅服務大廳辦理退費申請，然後由地稅部門和勞動部門進行審核。而在其他地區，可以通過電子稅務局提交退費申請。此外，退費條件包括但不限於預繳養老、醫療保險費期限未滿的情況下被已參保的用人單位錄用、簽訂了勞動契約等。