祛痘攻略包括以下幾個方面：
日常護理。使用冰塊收斂水敷臉，或用冰毛巾敷臉，有助於收斂肌膚和減少痘痘。使用酸乳酪排便法，促進腸胃蠕動，預防便秘，有助於減少痘痘的產生。
飲食調整。多吃含維生素A和維生素B豐富的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、奶類、蛋類等，這些食物有助於皮膚健康。減少攝入高脂肪、甜食和辛辣刺激性食物，這些食物可能加劇痘痘問題。
藥物治療。如果痘痘問題嚴重，可以考慮口服維A酸軟膠囊、抗生素或性激素等藥物進行治療，但應在醫生指導下使用。
使用合適的護膚品。選擇適合自己膚質的祛痘產品，如伊索祛痘凝膠、植物圖書館祛痘膏等，這些產品通常含有能舒緩皮膚、抗菌消炎的成分。
避免擠壓痘痘。擠壓痘痘可能導致炎症加重，增加疤痕形成的風險。
保持良好心態。壓力也可能影響皮膚健康，保持積極樂觀的心態有助於改善皮膚狀況。
以上這些方法可以根據個人情況靈活運用，但重要的是要保持耐心和堅持，同時注意如果痘痘問題嚴重或長時間不改善，應諮詢醫生尋求專業的醫療幫助。