在祭拜祖先時，可以說的話主要包括以下幾個方面：
表達孝道和敬意。向祖先表達你的虔誠和孝心，告訴他們你是誰，以及你爲何而來。
表達感恩之情。感謝祖先對後世生命的延續和保護，因爲沒有祖先就沒有我們。
表達祈福之願。向祖先祈求保佑，比如請求祖先保佑後代榮昌、事業興旺、家庭幸福和萬事如意。
表達對祖先的思念和敬仰。可以回憶祖先的好品質和貢獻，以及對家族的貢獻。
表達對祖先的祝福。願祖先在天堂安息，得到永恆的寧靜和幸福，同時也願祖先保佑家族平安、健康、幸福。
祭拜祖先是一種充滿情感和文化意義的儀式，每個人都可以根據自己的情感和家族的傳統來決定具體說什麼。重要的是表達出對祖先的尊重和感激之情。