福州是一個歷史悠久、文化豐富的城市，擁有眾多值得探索的景點和美食。以下是一些推薦的旅遊攻略：
必須參觀的景點。三坊七巷（了解閩越古城的歷史和民居特色）、平潭島（欣賞壇南灣和環島路的美麗風景）、鼓山（遊覽湧泉寺、十八景等，體驗摩崖石刻的魅力）、左海公園（參觀福州最早的摩天輪）、福州船政博物館（了解船政歷史文化）、西禪古寺（參觀宋荔古蹟）、旗山湖公園（適合放鬆身心和露營）、永泰雲頂（探索大峽谷和自然風光）等。
美食推薦。福州以其豐富多樣的美食而聞名，包括佛跳牆、魚丸、肉燕、鼎邊糊、光餅等。特別是趕貓（葛粉包）、馬蹄糕、芋泥、清茉莉、荔枝肉、鳳梨糕、魚丸、肉燕、素丸子、炒肉糕、鍋邊糊、花生湯、土筍凍等都是當地特色美食，值得嘗試。
交通信息。福州長樂國際機場是到達福州的主要機場，福州有福州站和福州南站兩個火車站，捷運系統連線了這些站點，市中心附近有多個公交和捷運站點，方便遊客到達各個景點。
住宿建議。住宿可以選擇在三坊七巷或上下杭附近，這些地區不僅有豐富的景區和美食街，而且交通便利。
此外，旅遊時間建議選擇春秋兩季，尤其是4月至6月和9月至11月，為最佳旅遊時期。在福州的旅行時間建議為3至4天，以充分體驗這座城市的魅力和歷史文化。