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秋天採摘什麼水果

秋天是收穫的季節,這一時期特別適合採摘和食用各種時令水果,根據提供的信息,秋天可以採摘的水果有:

柿子。含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,具有潤腸通便的作用。

柚子。酸甜可口,富含維生素C、鉀等營養物質,可以製作柚子茶、柚子果汁等。

桔子。色彩鮮艷,口感清爽,個頭小巧,富含維生素C和其他營養素。

山楂。酸甜可口,可以製作糖葫蘆、山楂糕等。

獼猴桃。被譽為秋日限定的維C之王,提供豐富的維生素C和膳食纖維。

石榴。鮮紅的果皮包裹著酸甜可口的果實,富含抗氧化物和維生素C。

蘋果。脆甜的果肉富含維生素C、鉀等營養物質,可以生食或製作成果汁、蘋果酒。

梨。營養豐富,甜脆多汁,有「天然礦泉水」之稱,含有多種維生素、糖類、有機酸、果膠等,具有清心潤肺、生津止渴、保肝降壓等功效。

火龍果。在秋天的季節里成為人們的新寵。

核桃。營養豐富的堅果,是秋季的時令水果之一。

板栗。外觀長滿尖刺,味道肥厚且富含營養。

紅棗。維生素含量豐富。

葡萄。味道鮮美、多汁爽口。

這些水果不僅美味,還含有豐富的營養價值,適合秋天採摘和食用。