秋膘的意思

秋膘是一個漢語詞語，主要指的是立秋之後，人們通過食用營養豐富的食物來補充夏季因炎熱導致的體重下降。

在中國的一些地區，特別是在北方，有「貼秋膘」的習俗，即在立秋後，人們會大量食用肉類等營養價值高的食物，如燉肉、雞肉、牛肉、鴨肉和豬肉等，以幫助身體儲存足夠的脂肪和能量，為即將到來的寒冷冬季做準備。

此外，夏季由於天氣炎熱，人們的食慾通常會下降，而且會更多地食用冷盤和冷飲，這導致體重下降。因此，在秋季通過增加營養攝入來補充夏季的體重下降，也被視為一種保持健康的方式。