退還租金的流程通常包括以下步驟：
查看租賃合同。首先，租客應仔細閱讀租賃合同中的相關條款，瞭解合同解除和租金退還的條件。
與房東協商。如果合同中的條款不夠明確或缺乏相應規定，租客應與房東進行協商，以達成雙方都能接受的解決方案。
提前通知。許多合同要求租客在解除合同前提前一定時間通知房東，這個時間可能是一箇月、兩個月或更長。租客應遵循合同中的規定，合理安排時間，並提前通知房東。
正當理由。如果租客有正當理由需要解除合同，比如房屋存在安全隱患等，可以據此與房東協商退還租金。
違約金。根據合同條款，如果租客違約解除合同，可能需要支付違約金。
法律途徑。如果協商無法達成一致，租客可以根據《中華人民共和國合同法》或《租賃法》的相關規定，通過法律途徑解決爭議。
保留證據。在整個退租過程中，租客應保留好所有相關文書和證據，包括合同、支付證明、通訊記錄等。
租金退還細節。如果雙方協商一致或法院判決支持租客解除合同，租金退還的細節也需要雙方協商或遵循法院判決，可能包括退還全部或部分租金、扣除必要費用等。
物品檢查和交接。在退還租金前，房東可能會要求檢查房屋和物品的狀況，確保沒有損壞或遺失。租客應配合房東進行檢查，並辦理相關交接手續。