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空椅法角色扮演

空椅子角色扮演是一種心理治療技術,主要用於幫助來訪者全面覺察周圍發生的事情,體驗自己和他人的情感,以實現個人整合、坦誠和更有生命力的存在。這種技術通常涉及兩張椅子,來訪者在不同椅子上扮演「勝利者」和「失敗者」或其他對立的角色,通過角色扮演和對話,來訪者可以從不同角度接納和整合這些角色,從而解決內心的衝突。此外,空椅子技術還可以幫助來訪者表達和體驗被壓抑或遺忘的情緒,實現與真實自我的共處。在校園心理劇中,空椅子技術也被用來進行心理健康教育,通過角色扮演的形式,讓中小學生體驗並理解心理健康的重要性。無論是哪種形式,空椅子技術都強調主角與物體或角色之間的交流,以及適宜的溝通氣氛和主角的全身心投入。