穿高跟鞋重心

腳掌的中間部分

穿高跟鞋時，為了保持平衡和減少腳部的壓力，需要特別注意重心的位置，重心應該位於腳掌的中間部分，而不是完全落在腳後跟或前腳掌。穿著高跟鞋時，腳踝會自然前移，重心相應地後移至腳心靠後的位置。為了保持平衡，建議挺直上半身，放鬆下半身，尤其是小腿部分，以自然的方式行走。同時，嘗試將重心均勻分配到雙腳上，避免過分側重於一隻腳。選擇高跟鞋時，應考慮鞋跟和鞋頭的形狀，避免過尖的鞋頭或過高的鞋跟，以確保腳部自然運動和平衡。