突然的自我這一概念可以從多個角度來理解，但主要圍繞以下幾個方面：
歌曲背景與情感表達：
《突然的自我》是伍佰創作的一首歌曲，最初由黃小琥演唱。這首歌是為2003年徐克監製的電影《散打》創作的主題曲。
歌曲通過歌詞和旋律傳達了一種釋懷與灑脫的情感。在經歷人生的酸甜苦辣和悲歡離合後，歌曲中的主人公突然找到了自己的位置和價值，從而以一種更加瀟灑和通脫的心態面對生活。
生活哲學：
「突然的自我」也可以被理解為一種生活哲學，即在經歷人生的迷茫和失落之後，通過自我反思和成長，找到真正的自我價值和生活的意義。
這種「突然的自我」是一種感覺、一聲感慨、一句驚嘆，它代表著在經歷人生的迷茫失落之後，重新找到方向和動力，去創造更加輝煌的人生。
個人成長與自我發現：
在個人成長的過程中，每個人都會經歷從迷茫到自我發現的轉變。這種轉變可能是在某個瞬間突然發生的，當人們意識到自己真正需要什麼，以及自己真正的價值所在時。
這種「突然的自我」不僅是對個人情感的一種釋放，也是對生活態度的一種深刻反思和重新定位。
綜上所述，「突然的自我」不僅僅是一首歌曲的主題，它也是一種生活的哲學，一種個人成長和自我發現的過程。通過這首歌，我們可以更好地理解生活中的起伏和轉變，以及如何在經歷挑戰後找到真正的自我。