上籃是籃球比賽中一種常用的得分方式，主要包括以下幾種類型和技術：
高手上籃和低手上籃。低手上籃從低處出手往上拋，可以拉開球和防守者之間的距離，適合矮個球員躲避高個子的封蓋。而高手上籃手臂向高處儘量伸直，手指手腕發力拋球放籃，命中率較高。
同手同腳上籃。從合球邁第一步後直接起跳上籃，這種節奏與普通上籃不同，會讓防守人很難選擇封蓋時機。
勾手上籃。在突破後如果沒有過掉防守人時使用，可以起到很好的得分效果。
拉桿上籃。在突入內線後，起跳後做上籃動作，緊接着身體在空中摺疊，從防守人手臂下方鑽過，然後核心發力再次打開身體上籃。
拋投上籃。適合個子不高的球員，通過手臂上推將球高高拋起，以避免被封蓋。
在執行這些動作時，腳步技巧、手部技巧、跳躍技巧以及上籃的時機和路線選擇都非常關鍵。例如，使用正確的上籃腳步包括起跳時雙腳離地，以提供更穩定的着地，減少受傷風險。此外，在跨過防守者時，要使用交叉步以更好地控制身體和調整方向。
在執行上籃動作時，還可以結合使用假動作、轉身和後仰等技巧來迷惑防守者，從而更有效地完成上籃。