米粉會肥嗎

適量食用米粉不會導致發胖。

米粉是一種由大米製成的食品，其熱量並不特別高，因此可以作為主食食用。如果米粉的攝入量適中，並且搭配健康的蔬菜和蛋白質食物，同時保持適量的運動，那麼米粉並不會直接導致長胖。然而，如果米粉攝入量過多，特別是在製作時加入過多的白砂糖、肉類、蛋類等高熱量食材，或者不進行足夠的運動，那麼就可能導致體重增加。每個人的新陳代謝和體質不同，對碳水化合物的消化和吸收也有差異，因此是否會發胖也取決於個人情況。