打粗括號的方法如下：
使用搜狗輸入法。在中文輸入法狀態下，打開搜狗輸入法，點擊右下角的鍵盤圖標，選擇“特殊符號”或“軟鍵盤”，在符號大全或軟鍵盤中找到粗括號，點擊輸入。
使用系統自帶鍵盤。在中文輸入法狀態下，直接按鍵盤上的“[”和“]”鍵，可以輸入粗括號。
在Word中插入。打開Word，插入選項中選擇符號，再選擇更多符號或標點符號選項卡，可以找到並插入粗括號。
使用快捷鍵。在Word文檔中，使用Alt+41394和Alt+41395可以分別插入左粗括號和右粗括號。
這些方法適用於多種場景，如文檔編輯、文本排版等。