精油擦臉的使用方法主要包括以下步驟：
清潔面部。在使用精油之前，務必確保臉部已經徹底清潔，卸妝並使用潔面產品，洗淨後用柔軟的毛巾輕輕拍乾。
準備精油。將兩到三滴精油倒在手心，利用雙手的溫度將精油溫熱。
塗抹精油。從臉部下半部分開始塗抹，即下巴、臉頰、鼻子、額頭，逐步向上推進，然後從內側向外側，從左至右輕輕按摩，以提升皮膚緊實度。
特殊區域按摩。從眉毛向額頭按摩，輕輕按壓眼部穴位，以消除眼部肌膚的鬆弛。輕輕按壓唇部周圍的穴位，由嘴角向上按摩臉部。
增加血液循環。雙手輕輕滑過臉頰、眼圈，以增加臉部的血液循環。
輕拍面部。輕拍全臉，由下而上、由內而外，幫助精油吸收，同時提升肌膚的吸收能力。
後續護膚。如果需要，可以繼續後續的護膚程式，如使用面霜、乳液等。
此外，可以在潔面後、爽膚水或面霜前使用精油，以獲得最佳效果。需要注意的是，使用具有光敏性的精油（如甜橙、佛手柑、葡萄柚等）後應避免暴露於陽光下。