糙米茶怎麼泡

泡糙米茶的方法如下：

準備材料。將糙米洗淨後瀝乾水分。

炒糙米。在無油無水的鍋中，用小火將糙米炒至黃褐色，這通常需要30分鐘左右，注意要邊炒邊翻動，以防糊底。

泡製糙米茶。將炒好的糙米放入茶壺或杯中，然後加入開水，水量可以根據個人喜好調整，一般建議至少使用8杯水，泡製5分鐘後即可飲用。

此外，泡好的糙米茶可以直接飲用，也可以過濾後飲用，剩餘的糙米可以用來煮粥或蒸米飯。需要注意的是，糙米茶應趁熱飲用，喝不完的糙米茶可以放入冰箱冷藏，再次飲用時需加熱。